La Vida Será Mejor Cuando... Hoy siento nostalgia. Se ha instaurado hace unas semanas. Me envuelve y siento el peso dentro. Saldría corriendo, cambiaría toda mi vida de arriba abajo; avanzaría las manillas del reloj para que llegara otro momento; comería o bebería té hasta llenar el vacío que siento dentro.
La Atención en los niños Me comentaba una amiga su preocupación porque en la clase de su hija durante el almuerzo les ponen dibujitos, así que su pequeña regresa a casa con la tartera casi llena. No por falta de hambre, sino por distracción - se queda absorta con la pantalla
Saber Vivir, Saber Morir Estos días me he quedado impactada con la partida de Pau Donés. Mi padre murió a una edad parecida a la suya, también de cáncer. Sus historias no tienen nada que ver, pero a mi me ha abierto mi heridita, quizás porque se ha puesto mucho en
Estar Presente: Habilidad de la Flexibilidad Psicológica ¡Vive el presente!, es una frase que últimamente escuchamos con frecuencia. Parece un mandato de moda que dará solución a todos tus males. Pero, ¿es realmente así?; ¿qué significar “vivir el presente”?; ¿cómo se vive en el presente? Para responder estas preguntas déjame que
Flexibilidad Psicológica Probablemente te hayas dado cuenta que cada vez hay más gente que sufre de problemas tales como la ansiedad, la depresión, el estrés crónico, entre otros. Nuestros jóvenes empiezan con comportamientos problemáticos a edades más tempranas, y las adicciones van en aumento. Todo ello nos muestra que somos
La adolescencia es una etapa de cambios, de descubrimiento, de altibajos, una maravillosa época en la que se transita de la niñez a la edad adulta. Es un tiempo desconcertante e inquietante para la mayoría padres y madres; se dan cuenta que su hijo/a se está transformando, y no siempre están
La terapia de la aceptación y el compromiso es una terapia orientada a promover cambios en el comportamiento de las personas. La vida la vamos construyendo día a día en base a nuestras acciones, nuestros comportamientos. El comportamiento está guiado por la manera como entendemos el mundo, por la manera como
Os dejamos con un bonito cuento, muy sencillo y muy real. Esperamos que os guste. Cuenta una historia tibetana, que un día un maestro preguntó a su alumnado lo siguiente: ¿Por qué las personas se gritan
“La vida nos hace preguntas”, así empieza esta apasionante conferencia de Steve Hayes, uno de los fundadores de la Terapia de Aceptación y Compromiso. En esta charla nos habla de la Flexibilidad psicológica como una nueva aproximación a los problemas psicológicos. A través de un recorrido por su historia personal con la
VIVIENDO EN PILOTO AUTOMÁTICO Una habilidad importante que se trabaja en ACT es el “estar presente”. A menudo se confunde con “vivir el momento presente y no pensar en el mañana " o con tener que disfrutar de la vida al máximo. Parece que estar presente es sinónimo de vivir
