Recursos
Ideas y prácticas para una vida con sentido
Artículos, ejercicios, audios y materiales sobre flexibilidad psicológica, atención plena y ACT. Sin fecha de caducidad: pensados para servirte hoy y dentro de diez años.
Ejercicios y audios
Prácticas guiadas que usamos en cursos y terapia: observar la respiración, hojas en el río, un viaje a tus valores. Listas para escuchar.
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Artículos
Textos propios sobre estar presente, aceptar lo difícil y construir una vida que merezca la pena. Historias y metáforas, más que teoría.
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Materiales de terapia
Documentos y formularios de trabajo para quienes están en proceso de psicoterapia con nosotros. Acceso con la contraseña facilitada en sesión.
Acceder →¿Prefieres que recorramos el camino juntos?
Estos recursos son un buen comienzo, y la terapia es otra cosa: un proceso a tu medida. La primera entrevista es gratuita, online y de 30 minutos.
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